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Ebook pour une santé idéale 🙌 (gratuit)
Bonjour à tous ! Aujourd’hui pas d’article à lire, mais un ebook confectionné par mes soins pour vous aider à garder une santé physique et mentale idéales. A quoi sert cet ebook santé ? C’est totalement gratuit, je tenais à partager mes astuces et connaissances avec vous en cette période. Ebook composé de 7 conseils : astuces, alimentation, informations, tout y est. Ces conseils vous serviront à vous accompagner vers un mode de vie sain. C’est en effet, selon moi, la base pour être en bonne santé, et le rester. C’est pour cela aussi que j’ai ajouté la santé mentale, car évidemment, tout est lié. Mais que signifie être…
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Le gâteau au pain: le dessert écolo 🥖
Bonjour à tous ! Qui ne s’est pas retrouvé un jour avec du pain dur impossible à croquer ? Aujourd’hui je vous propose de revisiter vos pains rassis, en un gâteau au pain (vegan) ultra gourmand ! Comme ça, pas de gâchis 😊. Ingrédients : un saladier de pain dur (coupé en morceaux) 1L de lait végétal au choix 3 c.a.s de sucre de canne 1 sachet d’agar-agar 1 shot de rhum 1 c.a.c de cannelle Accompagnement au choix (morceaux de fruits, pépites de chocolat, etc.) Faire chauffer le lait avec le sucre, l’agar-agar, et la cannelle. Quand le lait est bien bouillant, le verser dans le saladier de pain,…
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Comment bien végétaliser son assiette ?
Salut à tous 😋 De plus en plus de personnes se lancent dans le végétarisme, le véganisme, ou tout simplement dans un « veggie challenge » au quotidien (celui de consommer de plus en plus végétal). Et quelle bonne nouvelle pour la Planète et les animaux ! Mais alors, comment s’y prendre ? Je peux vous dire selon mon expérience, qu’il y a quelques bases à apprendre pour préparer une assiette complète. Vous êtes prêts à végétaliser vos assiettes ? C’est parti ! Les aliments clés pour une journée type : Où trouver : Les protéines (muscles, peau, os, système immunitaire) Céréales (les préférer « complètes »), légumineuses, oléagineux et soja.…
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Pourquoi je suis végétarienne ?
Je suis végétarienne depuis environ 2 ans. Chez moi, je suis vegan (sauf quelques oeufs des poules de ma mamie de temps en temps), à l’extérieur je suis plus flexible et donc, végétarienne. Précisions: Végétarien = On enlève tout ce qui est chair animale. On continue de consommer oeufs, produits laitiers, miel. Végétalien = On est végétarien mais on enlève en plus les oeufs, les produits laitiers, et le miel. Vegan = On est végétalien, et c’est un mode de vie en plus : on ne porte pas de cuir (c’est de la peau de vache ne l’oublions pas…), ni de fourrure, on ne va pas au zoo ni au…
