Bonjour ! Comment allez-vous ? 🙂 En cette rentrée je souhaite vous parler d’un sujet passionnant : jeûner. Mal compris de nos jours (du moins en occident), et inconcevable depuis la fin de la Guerre, nous mangeons beaucoup. Voire beaucoup trop.  Et si laisser nos intestins au repos de temps en temps nous faisait du bien ? Voici mon expérience.   Cet été nous avons testé le jeûne avec Oliv, un réel besoin de se recentrer sur soi, de faire une pause, y compris pour notre corps. Après le Tour de Gironde, nous sommes allés en Corrèze passer une semaine de repos complet. C’était l’occasion idéale de tester. Oliv a…

Hello tout le monde 🙌 Je viens aujourd’hui avec un article sur le lâcher prise. C’est une notion qui me semble indispensable dans le développement personnel. Cette page va rejoindre de près ce que je dis dans l’article des 4 accords toltèques (si vous ne l’avez pas lu, c’est ici). J’ai remarqué que nous occidentaux, avons beaucoup de « problèmes ». La vie semble toujours très compliquée. Depuis que j’ai réussi à lâcher prise sur tout ça, ma vie est devenue 1000 fois plus simple. Je vais essayer de vous donner des pistes de réflexion pour que vous puissiez entamer cette démarche à votre tour, si vous le souhaitez :).   « Alors…

Connaissez-vous Yuka ? Cette application où vous scannez vos produits, et ça vous dit si c’est Bon ✅ ou Mauvais ❌ selon leur composition ? J’ai téléchargé cette appli il y a quelques mois maintenant. Au début elle ne traitait uniquement les produits alimentaires, à présent, elle fait aussi les cosmétiques. Et ça fait mal. En gros, vous scannez pour « découvrir » si ce que vous comptez acheter ou ce que vous avez dans le placard est bon pour votre santé. On ouvre les yeux sur la réalité des aliments que nous proposent nos supermarchés, et c’est pas beau à voir. Voici une très courte vidéo qui résume son fonctionnement :…

« Tu me files ton Facebook ? » – « J’en ai pas » – « T’as pas Facebook 😱 ?! » Je m’étais inscrite en 2009 sur ce réseau. Au début c’était cool… puis c’est vite devenu n’importe quoi. Avant Facebook, c’était pouvoir rester en contact avec des gens et raconter sa vie à la troisième personne (c’était bien drôle 😂). On avait rien d’autre que les statuts de nos amis sur le fil d’actu. Aujourd’hui Facebook en résumé c’est : des tags « d’amis », des commentaires « d’amis », du voyeurisme (« regardez ma vie comment elle est trop bien »), de la course au like , et des vidéos de merde. Instagram c’est pareil. C’est regardez ma vie…

Je vais vous raconter l’histoire de comment j’ai découvert les 4 accords toltèques, et comment ils ont changé ma vie. Je n’étais pas très « happy » à cette époque, et un ami me parle de CE bouquin qu’il a adoré. Quel bouquin ? LUI : Il m’a conseillé de le lire, et comme la plupart des gens je lui ai dit « Ouais ouais je verrais ça », sans grande intention de l’acheter. Puis, en traînant sur cultura.fr (oui fut une époque où j’y étais souvent 😂), j’ai vu CE fameux livre. « Bon, allez pourquoi pas, je le tente. » Je l’ai lu en 4h. Et oui, il m’a changé la vie. Je vous…